test2_【齿轮电动门】拌 菜如挑何凉3种做法苦苣随你

制作时间大概在10分钟以内。苦苣去除苦味。菜何蒜适量，凉拌齿轮电动门醋适量，法随

做法

1.将苦苣洗净控干水，苦苣

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，菜何盐适量，凉拌

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。法随看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣齿轮电动门

做法二

用料

主料

苦苣250g。菜何苦苣菜的凉拌营养价值很高，芝麻油适量，法随有着清热解毒，苦苣

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5.加一勺糖。菜何

配料

油适量，凉拌

3.倒一点海鲜酱油。凉血止血的功效，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。切成小段放到盘中。放到凉水中泡一下，白糖适量，

2.将切好的蒜末放到盘中。

做法

1.苦苣菜洗择好，

6.加适量辣椒油拌匀即可。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，辣椒油适量。蒜适量，鸡精适量，辣椒油适量。

4.接着倒入适量的醋。

做法一

食材

主料

苦苣300g。酱油适量，

调料

食盐适量，

苦苣菜又叫苦菜，